こんにゃくに含まれるグルコマンナンは非

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは非水溶性の食物繊維のひとつです。体の中で溶けずに腸内に運ばれるので便量をふやし、腸内の有害物質を体外に排出する働きをします。腸内で腸壁を刺激することにより便通を促す効果があります。