ダイエットは長い目で見ることも大切です

ダイエットは長い目で見ることも大切です。最低でも1月周期で体重の増減を見てあげるようにしましょう。数月たっても体重が減らないようであれば、自分のダイエット生活をもう一度見直してみればいいと思います。